Marca da promessa

Muitos são os problemas, privações, ausências, afrontas e
perseguições que compõem o nosso dia-a-dia como cristãos.
Mas nenhuma dessas coisas pode roubar a certeza que
temos da glória e do futuro glorioso que nos espera.

Problemas e adversidades fazem parte da nossa caminhada,
mas elas, por maiores que pareçam, não podem nos roubar
o gozo de estar na presença do Senhor.

Podemos estar impossibilitados de desenvolvermos
alguma função institucional, mas a alegria da nossa
salvação estará sempre dentro do nosso coração.

A “marca da promessa” nos dará o conforto de que Deus
está ao nosso lado e que o realizar não é mais
importante do que o ser eleito de Deus.

UMA ATITUDE OTIMISTA

Apesar dos desafios que encontramos nesta vida há lugar
sim para uma atitude otimista, um modo de ver a vida da
melhor maneira possível

O Apóstolo Paulo escreveu com ênfase:''Em tudo dai graças,
porque esta é a vontade de Deus em Cristo Jesus para convosco.''
(I Tes. 5:18).

O mesmo Apóstolo também instruiu o povo a ser sempre alegre
não importando as circunstancias
O sábio Salomão também escreveu: ''O coração alegre é bom remédio.
Uma pessoa otimista é uma benção ao nosso redor
Portanto nós mesmos necessitamos cultivar esta característica em nosso viver
Alegre-se pelo que tem e anime-se a conseguir o que não tem
Tenha alvos e empenhe-se a conquistá-los, sempre com alegria no coração

Mesmo diante de obstáculos, tenha sempre uma atitude otimista
Não seja daquelas pessoas que se estressam por qualquer coisa e desistem
sempre de seus alvos
Uma atitude otimista é benéfica a nós mesmos, e a todos os que estão
ao nosso redor.

Saiba que...

Os conselhos ajudam, não há dúvida…
Mas não se esqueça de que a solução
de nossos problemas está dentro de nós
mesmos, na voz silenciosa de nossa
consciência, que é a voz de Deus dentro de nós.

Não se deixe enganar: só você será o responsável
pelo caminho que escolher.
Ninguém poderá prestar contas por você.
Procure, portanto, viver acertadamente,
de acordo com sua consciência.

Matemática do Amor

Homem esperto + Mulher esperta = Romance
Homem esperto + Mulher burra = Caso
Homem burro + Mulher esperta = Casamento
Homem burro + Mulher burra = Gravidez

Aritmética de Escritório

Chefe esperto + Empregado esperto = Lucro
Chefe esperto + Empregado burro = Produção
Chefe burro + Empregado esperto = Promoção
Chefe burro + Empregado burro = Hora Extra

Matemática do Shopping

Um homem pagará R$ 2,00 por um item de R$ 1,00 que ele precisa.
Uma mulher pagará R$ 1,00 por um item de R$ 2,00 que ela não precisa.

Equações gerais & Estatística

Uma mulher se preocupa com o futuro até ela conseguir um marido.
Um homem nunca se preocupa com o futuro até ele conseguir uma esposa.

Um homem de sucesso é aquele que consegue ganhar mais dinheiro do
que sua esposa consegue gastar.
Uma mulher de sucesso é aquela que consegue encontrar este homem.

Felicidade

Para ser feliz com um homem, você deve entendê-lo bastante e amá-lo um pouco.
Para ser feliz com uma mulher, você deve amá-la bastante e jamais tentar entendê-la.

Longevidade

Homens casados vivem mais do que homens solteiros.
No entanto, os homens casados são os que têm mais vontade de morrer.
Propensão à mudança
Uma mulher casa com um homem esperando que um dia ele mude, mas ele não muda.

Um homem casa com uma mulher esperando que ela não mude nunca, mas ela muda.

Discussão técnica

Uma mulher sempre tem a última palavra em qualquer discussão.
Qualquer coisa que um homem diga depois disso é o começo de uma nova discussão.
Como impedir as pessoas de ficarem te chateando sobre casamento
Durante os casamentos, tias velhas costumavam vir até mim, me cutucar nas costelas e
dizer: "Você é o próximo".Elas pararam depois que eu comecei a fazer a mesma coisa com elas nos funerais.Mande isto para uma mulher esperta que precise de uma boa risada ou para os caras que você acha que conseguem lidar com essas verdades.

Autor: Desconhecido

Colheita

O resfriado escorre quando o corpo não chora.
A dor de garganta entope
quando não é possível comunicar as aflições.
O estômago arde quando as raivas não conseguem
sair.
O diabetes invade quando a
solidão dói.
O corpo engorda quando
a insatisfação aperta.
A dor de cabeça deprime quando as duvidas aumentam.
O coração desiste quando o sentido da vida parece
terminar.
A alergia aparece quando
o perfeccionismo fica intolerável.
As unhas quebram quando as defesas ficam
ameaçadas.
O peito aperta quando o
orgulho escraviza
O coração enfarta
quando chega a ingratidão.
A pressão sobe quando o medo aprisiona.
As neuroses paralisam quando a"criança interna"
tiraniza.
A febre esquenta quando
as defesas detonam as fronteiras da imunidade.
Preste atenção!
O plantio é livre, a colheita, obrigatória
...
Preste atenção no que você esta plantando,
pois será a mesma coisa que
irá colher!!

Eternidade

O que eu tenho não me pertence, embora faça parte de mim.
Tudo o que tenho foi um dia emprestado pelo Criador para que eu possa dividir com aqueles que entram na minha vida.
Ninguém cruza nosso caminho por acaso e nós não entramos na vida de alguém sem nenhuma razão. Há muito o que dar e o que receber; há muito o que aprender, com experiências boas ou negativas.
É isso... tente ver  as coisas negativas que te acontecem com como algo que aconteceu por uma razão precisa. E não se lamente pelo ocorrido; além de não servir de nada reclamar, isso vai vendar seus olhos para continuar o caminho.
Quando você não consegue tirar da cabeça que alguém te feriu, está somente reavivando a ferida, tornando-a muitas vezes bem maior do que era no início.
Nem sempre as pessoas te ferem voluntariamente. Muitas vezes é você quem se sente ferido e a pessoa nem mesmo percebeu; e você se sente decepcionado porque aquela pessoa não correspondeu às suas expectativas. Às suas expectativas!!! E sabe-se lá quais eram as expectativas do outro? Você se decepciona e decepciona também. Mas, claro, é bem mais fácil pensar nas coisas que te atingem.
Quando alguém te disser que te magoou sem intenção, acredite nele! Vai te fazer bem. Assim talvez ele poderá entender quando você o magoar e, sinceramente, disser que "foi sem querer".
Dê de você mesmo o quanto puder! Sabe, quando você se for, a única coisa que vai deixar é a lembrança do que fez aqui. Seja bom, tente dar sempre o primeiro passo, nunca negue uma ajuda ao seu alcance, perdoe e dê de você mesmo.
Seja uma bênção! Deus não vem em pessoa para abençoar, Ele usa os que estão aqui dispostos a cumprir essa missão.
Todos nós podemos ser Anjos!
A eternidade está nas mãos de todos nós. Viva de maneira que quando você se for, muito de você ainda fique naqueles que tiveram a boa ventura de te encontrar.

Deficiências

"Deficiente" é aquele que não consegue modificar sua vida, sem ter consciência de que é dono do seu destino.
"Louco" é quem não procura ser feliz com o que possui.
"Cego" é aquele que não vê seu próximo morrer de frio, de fome, de miséria. E só tem olhos para seus míseros problemas e pequenas dores.
"Surdo" é aquele que não tem tempo de ouvir um desabafo de um amigo, ou o apelo de um irmão. Pois está sempre apressado para o trabalho e quer garantir seus tostões no fim do mês.
"Mudo" é aquele que não consegue falar o que sente e se esconde por trás da máscara da hipocrisia.
"Paralítico" é quem não consegue andar na direção daqueles que precisam de sua ajuda.
"Diabético" é quem não consegue ser doce.
E, finalmente, a pior das deficiências é ser miserável...

Origem dos mandamentos ....

Deus perguntou aos Gregos:   

- Vocês querem um mandamento?      

- Qual seria o mandamento, Senhor?  

- Não matarás!           

- Não obrigado. Isso interromperia as nossas conquistas.       

Então, Deus perguntou aos Egípcios:   

- Vocês querem um mandamento?      

- Qual seria o mandamento, Senhor?  

- Não cometerás adultério!     

- Não obrigado. Isso arruinaria os nossos fins-de-semana.     

Chateado, mas não derrotado, Deus perguntou aos Assírios:  

- Vocês querem um mandamento?      

- Qual seria o mandamento, Senhor?   -

Não roubarás! - Não obrigado. Isso arruinaria a nossa economia.      

Deus, enfim , perguntou aos Judeus:

 - Vocês querem um mandamento?      

- Quanto custa?          

- É de graça.   

- Então manda DEZ!

O GALÃO DE LEITE

Eram aproximadamente 22:00 horas quando um
jovem começou a se dirigir para casa. Sentado no seu carro, ele começou a pedir: - 'Deus! Se ainda falas com as pessoas, fale comigo. Eu irei ouvi-lo. Farei tudo para obdecê-lo'

Enquanto dirigia pela rua principal da cidade, ele teve um pensamento muito estranho: - 'Pare e compre um
galão de leite'. Ele balançou a cabeça e falou alto: - 'Deus? É o Senhor?'. Ele não obteve resposta e continuou dirigindo-se para casa.

Porém, novamente, surgiu o pensamento: - 'Compre um galão de leite'.
'Muito bem, Deus! No caso de ser o Senhor, eu comprarei o leite'. Isso
não parece ser um teste de obediência muito difícil... Ele poderia
também usar o leite. O jovem parou, comprou o leite e reiniciou o
caminho de casa. Quando ele passava pela sétima rua, novamente ele
sentiu um pedido: - 'Vire naquela rua'. Isso é loucura... - pensou - e,
passou direto pelo retorno. Novamente ele sentiu que deveria ter virado
na sétima rua. No retorno seguinte, ele virou e dirigiu-se pela sétima
rua. Meio brincalão ele falou alto - 'Muito bem, Deus. Eu farei'. Ele
passou por algumas quadras quando de repente sentiu que devia parar. Ele
brecou e olhou em volta. Era uma área mista de comércio e residência.

Não era a melhor área, mas também não era a pior da vizinhança. Os
estabelecimentos estavam fechados e a maioria das casas estavam escuras,
como se as pessoas já tivessem ido dormir, exceto uma do outro lado que
estava acesa. Novamente, ele sentiu algo: - 'Vá e dê o leite para as
pessoas que estão naquela casa do outro lado da rua'. O jovem olhou a
casa. Ele começou a abrir a porta mas voltou a sentar-se. -' Senhor,
isso é loucura. Como posso ir para uma casa estranha no meio da noite?'.

Mais uma vez, ele sentiu que deveria ir e dar o leite. Finalmente, ele
abriu a porta... - ' Muito Bem, Deus, se é o Senhor, eu irei e
entregarei o leite àquelas pessoas. Se o Senhor quer que eu pareça uma
pessoa louca, muito bem. Eu quero ser obediente. Acho que isso vai
contar para alguma coisa, contudo, se eles não responderem
imediatamente, eu vou embora daqui'. Ele atravessou a rua e tocou a
campainha. Ele pôde ouvir um barulho vindo de dentro, parecido com o
choro de uma criança. A voz de um homem soou alto: - 'Quem está aí? O
que você quer?'

A porta abriu-se antes que o jovem pudesse fugir.

Em pé, estava um homem vestido de jeans e camiseta. Ele tinha um olhar
estranho e não parecia feliz em ver um desconhecido em pe na sua
soleira. - 'O que é?'. O jovem entregou-lhe o galão de leite. - 'Comprei
isto para vocês'. O homem pegou o leite e correu para dentrofalando
alto. Depois, uma mulher passou pelo corredor carregando o leite e foi
para a cozinha. O homem a seguia segurando nos braços uma criança que
chorava.

Lágrimas corriam pela face do homem e, ele começou a falar,
meio soluçando: - 'Nós oramos. Tínhamos muitas contas para pagar este
mês e o nosso dinheiro havia acabado. Não tínhamos mais leite para o
nosso bebê. Apenas orei e pedi a Deus que me mostrasse uma maneira de
conseguir leite. Sua esposa gritou lá da cozinha: - 'Pedi a Deus para
mandar um anjo com um pouco de leite... Você é um anjo?' O jovem pegou a
sua carteira e tirou todo dinheiro que havia nela e colocou-o na mão do
homem. Ele voltou-se e foi para o carro, enquanto as lágrimas corriam
pela sua face. Ele teve certeza que Deus ainda responde aos verdadeiros
pedidos.

Entregue a tua vida nas mãos de Jesus...

Entregue a tua vida nas mãos de Jesus...
Confie,pois, contigo Ele sempre estará...
Vc tem a marca da promessa.
**********
Se caíste, não te acomodes no chão
Põe-te de pé e continua...
A queda te ensina o que nenhuma outra postura física é capaz
Não te lamentes e nem permaneças na expectativa de que te levantem
Reúne as forças que te sobraram e de novo retoma a caminhada
Deus te conserta, a queda para que aprendas humildade
Nos passos de quem se dispõe a avançar os tropeços são naturais e inevitáveis
Quem não se movimenta, se não arrisca a cair, também não sai do lugar
No exercício de cair e levantar-se é que o espírito se fortalece.

NÃO ATIRE FLECHAS...Gifs

SUBA OS DEGRAUS DA VIDA PELA FÉ...

Enquanto falam de você
você vai subindo os degraus da vida pela fé
Querem te ver no chão mais você esta sempre de pé
Quer te ver na lona mais ainda esta aqui
Enquanto falam de você
você vai levando a sua cruz e vai sem reclamar
Às vezes tantas calúnias te fazem chorar
Mais quem te escolheu foi Deus, foi Jeová.
Não quero saber o que anda dizendo por aí
Esta história sempre se repete, vai ser sempre assim
Tem pessoas que não gostam de ver seu irmão receber a vitória
Seu sucesso lhe deixa aflito e incomoda.
Podem Jogar pedras pra te atingir
Contigo está, Ele o Filho de Davi
Podem tramar planos pra te destruir
te joguem na fornalha mais não vai morrer alí
Podem fazer múltiplas reuniões
Pra ver teu fim lá na cova dos leões
Mais você vai sair, firme e sem um arranhão
com as graças de Senhor Jesus.

Deus está nas pequenas coisas.

Sempre nos encontra quando estamos em silêncio.
A brisa é seu sopro, para refrescar os dias quentes.
A chuva fina, são Bênçãos para que tenhamos uma
terra fecunda e farta.
O sol, para esquentar os corações frios, e aquecer
mais os dos apaixonados.
Deus é vida.
Fonte de Eterna bondade.
Deus é amor.
Fonte de Criação de todos os seres viventes.
Deus é esperança.
Pois Ele nunca morre nos corações daqueles que
confia Nele.
Deus é força.
Aumentai Senhor, minhas forças para viver a cada dia.
Deus sempre está no nosso lado.
Deus é perdão.
Pois é fonte de missericódia.
Deus é oração.
Sempre que pensamos em Deus, estamos fazendo
nossa oração.
Não importa a situação que se encontra, não importa
se não dizer
nada, Deus lê nossos pensamentos e sabe dos nossos
pedidos.
Confie sempre em Deus

VOCÊ PODE TODAS AS COISAS...

Nada colheremos, além do que plantarmos.
Quem nunca passou por um momento difícil na vida?
Somente nessas horas podemos medir
O tamanho da nossa força interior.
Viver é enfrentar os obstáculos de frente.
Fugir ou adiar será apenas prorrogar o sofrimento.
Sempre teremos almas iluminadas
nos estendendo a mão....
Mas, para que isso aconteça, precisamos deixar aberto o nosso coração.
A Felicidade está sempre batendo a nossa porta.
Se o Senhor cuida das aves dos céus e dos lírios nos vales,
zela com mais apreço pelos seus filhos que lhe são fieis!
Porque temes o amanhã? Porque estais preocupados com o futuro?
Se Deus veste a erva do campo, que hoje existe e amanhã é lançada ao forno,
Não vos vestirá muito mais a vós ?
Fique firme! Jamais desista!
Basta abrir o coração e convidá-LO a entrar.
Você pode todas as coisas Naquele que te fortalece!

DIA MUNDIAL DA ÁGUA - gifs

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Assalto nipônico

Assalto Nipônico

A polícia está dando a maior batida por conta de um assalto
ocorrido no banco, quando param uma Kombi cheia de japoneses.
- Desce todo mundo! - ordena o policial. - Mãos na cabeça!
Eles obedecem em silêncio.
- Agora um por um, vai falando o nome - torna o policial.
E eles:
- Sartamo Obanko.
- Matamo Okasha.
- Kontiro Nosako.
- Katamo Osnique.
- Saimo Koreno.
- Fugimo Nakombi.
- Osguarda Pararo.
- Tomamo Noku

Viver como as flores

Mestre, como faço para não me aborrecer?
Algumas pessoas falam demais, outras são ignorantes, algumas são
indiferentes.
Sinto ódio das que são mentirosas.
Sofro com as que caluniam e traem...

- POIS VIVA COMO AS FLORES! - advertiu o mestre.

- Como é viver como as flores? - Perguntou o discípulo.

Repare nestas flores, continuou o mestre, apontando lírios que cresciam
no jardim.
Elas nascem no esterco, entretanto, são puras e perfumadas.
Extraem do adubo malcheiroso tudo que lhe é útil e saudável, mas não
permitem que o azedume da terra manche o frescor das suas pétalas.

É justo angustiar-se com as próprias culpas, mas não é sábio permitir
que os vícios dos outros o importunem.

Os defeitos deles são deles, e não seus.
Se não são seus, não há razão para aborrecimento.

Exercite a virtude de rejeitar todo o mal que vem de fora.

ISSO É VIVER COMO AS FLORES

O amor existe

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NOSSOS SONHOS

Todos nós, na infância, temos sonhos:
grandes, médios ou pequenos.
Mas à medida que a vida passa, esses sonhos
vão para as prateleiras da vida.
Depois para a área de serviço,
até chegar ao sótão e ser, então,esquecidos.
E os sonhos acabam se tornando vestígios
de uma época em que a pessoa acreditava
no mundo e em sua capacidade de realização.
Enquanto os perdedores se acomodam e
pensam que um sonho é muito para eles,
os campeões se perguntam o que precisam fazer
para realizá-lo.
Nunca pense que uma meta não foi feita para você,
mas sim nas virtudes que precisa
desenvolver para conseguir atingi-la.
Seus sonhos mantêm aceso o fogo
sagrado em seu coração.
Eles são a seiva da vida.
Nós envelhecemos não porque o tempo passa,
mas principalmente porque abandonamos
nossos sonhos.

EU SOU A LUZ DO MUNDO - Jo - 8:12

"EU SOU A LUZ DO MUNDO;QUEM ME SEGUE NÃO ANDARÁ EM TREVAS, MAS TERÁ A LUZ DA VIDA." (Jo 8: 12)

"Aquele que diz estar na luz, e odeia a seu irmão, até agora está nas trevas." (1 Jo 2: 9) Qual a diferença de andar na luz e na treva? Como a sua luz está brilhando, com os frutos do Espírito ou com os frutos da carne? (Gl 5: 22) É preciso tirar do nosso íntimo tudo aquilo que desagrada a D'us para que possamos andar na luz, e ela só brilhará quando toda impureza for tirada pela Água da Vida, que é Cristo. Todo aquele que der lugar para o Senhor purificar a sua vida com a Sua Água, verdadeiramente resplandecerá e todos poderão enxergar isso. (Lc 8: 16) O foco da nossa luz está interligado à mente, emoção e vontade de querer se libertar, para que possa resplandecer. "Assim resplandeça a vossa luz diante dos homens, para que vejam as vossas boas obras." (Mt 5: 16) hannah.Ajuda-nos a manter nossas Candeias acesas, Senhor JESUS!

DIA MUNDIAL DA ÁGUA - gifs

DIA MUNDIAL DA ÁGUA - gifs -22/03

Esclarecimento sobre hipertensão arterial

Médica nefrologista esclarece dúvidas sobre hipertensão arterial

Especialista mostra que o estresse é um dos fatores que podem gerar uma crise

A internação do presidente Luiz Inácio Lula da Silva, em janeiro, no Real Hospital Português de Beneficência, no Recife, acendeu o debate a respeito dos fatores que podem acarretar em uma crise hipertensiva. A equipe da MEDICSUPPLY fez uma entrevista com a médica nefrologista, Dra. Katia Coelho Ortega, para esclarecer as dúvidas sobre a influência do estresse em pacientes hipertensos, a importância do controle da pressão arterial e como agir no caso de uma crise hipertensiva.

Qual é a influência específica do estresse em pacientes hipertensos?

Foi demonstrado em alguns estudos que a resposta pressórica exacerbada aos testes de estresse mental tem valor preditivo para desenvolvimento de hipertensão futura, principalmente quando associada à presença de história familiar de hipertensão arterial sistêmica. Considerando que a magnitude dos efeitos fisiológicos ao estresse depende da interação entre o estímulo e o indivíduo, situações semelhantes podem produzir respostas bastante diversas em pessoas diferentes e no mesmo indivíduo em condições diferentes.

Que outros fatores, além do estresse, podem contribuir para a hipertensão?

A hipertensão é uma doença que tem múltiplas causas e envolve aspectos tanto genéticos quanto ambientais. Geralmente, pessoas hipertensas possuem parentes próximos que também apresentam o mesmo problema. Outros fatores que podem contribuir para o aparecimento e/ou agravamento da hipertensão são o excesso de sal, o consumo elevado de bebida alcoólica, obesidade, sedentarismo e o uso regular de anticoncepcionais.

O que é crise hipertensiva?

A crise hipertensiva é a elevação repentina da pressão arterial, em pessoa normotensa ou hipertensa. Os órgãos acometidos durante a crise são: olhos, rins, coração, cérebro. A crise hipertensiva apresenta sinais e sintomas agudos de intensidade severa e grave, com possibilidade de deterioração rápida dos órgãos-alvo. Pode haver risco de vida potencial e imediato, pois os níveis de pressão arterial estão acima de 180/110 mm Hg (18 por 11).

Quais são os primeiros sinais de uma crise no organismo?

Alguns sinais de crise hipertensiva:
-  Sistema Nervoso Central: dor de cabeça, tontura, alterações visuais e da fala, nível de consciência, agitação ou apatia, confusão mental, déficit neurológico focal, convulsões e coma.
- Sistema Cardiovascular: dor torácica,  palpitações, mudança do ritmo cardíaco, falta de ar.
- Sistema Renal: redução do volume urinário, inchaço.

Como agir no caso de uma crise?

A crise é classificada em emergência e urgência hipertensiva. O tratamento deve ser realizado de acordo com o órgão-alvo envolvido e exige cuidados de uma unidade de terapia intensiva (UTI) devido às condições hemodinâmicas e neurológicas instáveis que podem oferecer risco de morte iminente. O paciente deve ser hospitalizado e tratado com vasodilatadores, por via intravenosa. O uso de anti-hipertensivos orais deve ser iniciado juntamente com os de uso parenteral para facilitar a sua retirada, posteriormente, e para se conseguir um melhor controle da pressão arterial. Recomenda-se terapêutica aguda do estresse psicológico, enquanto a hipertensão arterial deverá ser tratada em ambulatório.

Quais são os cuidados que o paciente hipertenso deve tomar para evitar as crises?

Para evitar-se uma crise hipertensiva é necessário manter o tratamento adequado, que é feito através de mudanças nos hábitos de vida e o uso de medicamentos. As mudanças nos hábitos incluem: abandonar o tabagismo, reduzir o consumo de sal e bebidas alcoólicas, controlar a obesidade e o estresse, ter uma alimentação saudável (evitar gorduras e ingerir muitas verduras, legumes e frutas) e praticar atividade física com regularidade.

Como é possível diferenciar a crise hipertensiva da uma “pseudo-crise”?

A “pseudo-crise hipertensiva” é associada frequentemente ao abandono do tratamento medicamentoso em pacientes hipertensos ou pode ser a apresentação clínica de pacientes que não são hipertensos, mas que são portadores de outra condição clínica que eleva a pressão arterial de forma secundária (dor, desconforto, medo, dormência, palpitações, tonturas e tremores). A ausência de sinais de deterioração rápida de órgão-alvo torna desnecessária a utilização de medicações para controle rápido da pressão arterial, bastando o uso de medicação sintomática específica. O paciente deve ser reavaliado por algumas horas, reintroduzindo-se a medicação anti-hipertensiva, além de retorno ambulatorial, para orientação sobre adesão ao tratamento e ajuste de doses de anti-hipertensivos. Pacientes não-hipertensos devem ser submetidos à avaliação ambulatorial do nível pressórico, sem as condições clínicas que motivaram a procura pelo pronto-socorro.

Quais os medicamentos indicados para controlar a pressão?

Além das mudanças do estilo de vida, de acordo com as V Diretrizes Brasileiras de Hipertensão arterial o tratamento farmacológico pode ser iniciado com medicamentos de qualquer uma das seguintes classes de anti-hipertensivos: diuréticos, ou bloqueador do receptor da angiotensina II, ou beta-bloqueadores, ou antagonistas de canais de cálcio, ou inibidores da enzima de conversão da angiotensina.

BLOG DICAS DE SAÚDE

REFRIGERANTE DIET

Refrigerante diet consumido diariamente aumenta o risco de derrame e ataque cardíaco

Pesquisadores da University of Miami Miller School of Medicine, nos Estados Unidos, concluíram um estudo onde mostram que consumir refrigerante diet diariamente está associado à maior risco de derrame, ataque cardíaco e mortes relacionadas a eventos vasculares.

A pesquisa apresentada na International Stroke Conference 2011, em Los Angeles (EUA), envolveu 2.564 pacientes e apontou que as pessoas que beberam refrigerante diet diariamente apresentaram um risco 61% maior de doenças cardiovasculares do que aqueles que relataram não beber refrigerante.

Quando os dados foram cruzados com síndrome metabólica, doenças vasculares periféricas e histórico de doença cardíaca, o risco foi 48% maior, destacaram os pesquisadores no estudo apresentado na conferência internacional sobre Acidente Vascular da Associação Americana de AVC.

Segundo a autora do estudo, Hannah Gardener, se forem confirmados resultados futuros, poderemos sugerir que o refrigerante diet pode não ser o substituto ideal de bebidas adoçadas com açúcar para a proteção contra os resultados vasculares

De acordo com o cardiologista da Secretaria de Estado da Saúde do Paraná, André Langowiski, as pessoas consomem refrigerantes e produtos diet pensando que isso significa um bem para a saúde, mas não é bem assim. “Isso porque esses produtos apresentam uma grande quantidade de sódio, substância causadora da hipertensão, que é um dos fatores que leva a acidentes vasculares cerebrais”.

Para ele, a pesquisa é interessante porque desmistifica o pensamento que as pessoas têm de que os produtos diet, que possuem pouca glicose, seriam benéficos para a saúde. Em outro estudo com 2.657 participantes, cientistas descobriram que a ingestão elevada de sal foi associada a um risco significativamente maior de acidente vascular cerebral isquêmico, independente de causar hipertensão.

Os pesquisadores afirmaram que as pessoas que consumiram mais de 4 mil mg de sódio por dia tinham mais que dobro do risco de AVC se comparados com aqueles que consomem menos de 1.500 mg por dia.

“O ideal é o consumo de 4 a 6 gramas por dia. Acima disso, em uma frequência diária, começa a se tornar perigoso para a saúde da população”. Nessa direção de alertar a população, a Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC) lançou a campanha “Eu sou 12 por 8” em junho de 2010. O objetivo é conscientizar a população brasileira sobre os benefícios de manter a pressão arterial em níveis adequados e sobre os riscos de hipertensão.

Segundo estimativas da Sociedade, no Brasil, existem cerca de 30 milhões de hipertensos. A pressão não controlada é a principal causa das duas doenças que mais matam no país: acidente vascular cerebral e o infarto do miocárdio. Por ano, 300 mil brasileiros são vítimas dessas doenças que matam mais que todos os tipos de câncer, por exemplo.

Pesquisa

A pesquisa foi feita por meio de um questionário de frequência alimentar. Com base nos dados, os participantes foram agrupados em sete categorias de consumo. Nenhum refrigerante (o que significa menos de um refrigerante de qualquer tipo por mês); consumo moderado de refrigerante regular, consumo diário de refrigerante regular; consumo moderado de refrigerante diet; consumo diário de refrigerante diet; e dois grupos de pessoas que consumiam ambos os tipos: consumo moderado de refrigerante diet e regular e consumo diário de refrigerante regular diet.

Foram considerados durante a pesquisa a idade dos participantes, sexo, raça ou etnia, tabagismo, exercício físico, consumo de álcool e ingestão calórica diária. Durante nove anos, ocorreram 559 eventos vasculares, incluindo vascular cerebral isquêmico e hemorrágico.

Também foi realizada pesquisa de sódio, onde 187 acidentes vasculares cerebrais isquêmicos foram relatados durante nove anos de segmento. O risco de derrame, independente da hipertensão, aumentou em 16% para cada 500 mg de sódio consumido por dia.

Na pesquisa foram incluídos ajustes por idade, sexo, raça, educação, consumo de álcool, exercícios, ingestão calórica diária, tabagismo, diabetes, colesterol alto, pressão alta e doença cardíaca prévia.
“A mensagem da pesquisa é que a ingestão elevada de sódio é um fator de risco para acidente vascular cerebral isquêmico em pessoas com hipertensão, bem como entre os sem hipertensão arterial, ressaltando a importância de limitar o consumo de alimentos com alto teor de sódio para a prevenção do AVC”, disse o Gardener.

História do Dia Mundial da Água - 22/03

O Dia Mundial da Água foi criado pela ONU (Organização das Nações Unidas) no dia 22 de março de 1992. O dia 22 de março, de cada ano, é destinado a discussão sobre os diversos temas relacionadas a este importante bem natural.

Mas porque a ONU se preocupou com a água se sabemos que dois terços do planeta Terra é formado por este precioso líquido? A razão é que pouca quantidade, cerca de 0,008 %, do total da água do nosso planeta é potável (própria para o consumo). E como sabemos, grande parte das fontes desta água (rios, lagos e represas) esta sendo contaminada, poluída e degradada pela ação predatória do homem. Esta situação é preocupante, pois poderá faltar, num futuro próximo, água para o consumo de grande parte da população mundial. Pensando nisso, foi instituído o Dia Mundial da Água, cujo objetivo principal é criar um momento de reflexão, análise, conscientização e elaboração de medidas práticas para resolver tal problema.

No dia 22 de março de 1992, a ONU também divulgou um importante documento: a “Declaração Universal dos Direitos da Água” (leia abaixo). Este texto apresenta uma série de medidas, sugestões e informações que servem para despertar a consciência ecológica da população e dos governantes para a questão da água.

Mas como devemos comemorar esta importante data? Não só neste dia, mas também nos outros 364 dias do ano, precisamos tomar atitudes em nosso dia-a-dia que colaborem para a preservação e economia deste bem natural. Sugestões não faltam: não jogar lixo nos rios e lagos; economizar água nas atividades cotidianas (banho, escovação de dentes, lavagem de louças etc); reutilizar a água em diversas situações; respeitar as regiões de mananciais e divulgar idéias ecológicas para amigos, parentes e outras pessoas.

Declaração Universal dos Direitos da Água

Art. 1º - A água faz parte do patrimônio do planeta.Cada continente, cada povo, cada nação, cada região, cada cidade, cada cidadão é plenamente responsável aos olhos de todos.

Art. 2º - A água é a seiva do nosso planeta.Ela é a condição essencial de vida de todo ser vegetal, animal ou humano. Sem ela não poderíamos conceber como são a atmosfera, o clima, a vegetação, a cultura ou a agricultura. O direito à água é um dos direitos fundamentais do ser humano: o direito à vida, tal qual é estipulado do Art. 3 º da Declaração dos Direitos do Homem.

Art. 3º - Os recursos naturais de transformação da água em água potável são lentos, frágeis e muito limitados. Assim sendo, a água deve ser manipulada com racionalidade, precaução e parcimônia.

Art. 4º - O equilíbrio e o futuro do nosso planeta dependem da preservação da água e de seus ciclos. Estes devem permanecer intactos e funcionando normalmente para garantir a continuidade da vida sobre a Terra. Este equilíbrio depende, em particular, da preservação dos mares e oceanos, por onde os ciclos começam.

Art. 5º - A água não é somente uma herança dos nossos predecessores; ela é, sobretudo, um empréstimo aos nossos sucessores. Sua proteção constitui uma necessidade vital, assim como uma obrigação moral do homem para com as gerações presentes e futuras.

Art. 6º - A água não é uma doação gratuita da natureza; ela tem um valor econômico: precisa-se saber que ela é, algumas vezes, rara e dispendiosa e que pode muito bem escassear em qualquer região do mundo.

Art. 7º - A água não deve ser desperdiçada, nem poluída, nem envenenada. De maneira geral, sua utilização deve ser feita com consciência e discernimento para que não se chegue a uma situação de esgotamento ou de deterioração da qualidade das reservas atualmente disponíveis.

Art. 8º - A utilização da água implica no respeito à lei. Sua proteção constitui uma obrigação jurídica para todo homem ou grupo social que a utiliza. Esta questão não deve ser ignorada nem pelo homem nem pelo Estado.

Art. 9º - A gestão da água impõe um equilíbrio entre os imperativos de sua proteção e as necessidades de ordem econômica, sanitária e social.

Art. 10º - O planejamento da gestão da água deve levar em conta a solidariedade e o consenso em razão de sua distribuição desigual sobre a Terra. 

 

AMIZADE - gifs

MAIS UM DIA, CHEGA AO FIM

Mais um dia chega ao fim !
E com ele a certeza de que fizemos nossa parte!
De que participamos com coragem e Amor
dessa grande sinfonia fantástica chamada
Vida ...ainda que alguns sonhos não tenham
se realizado.Que esta noite traga
o amadurecimento de idéias,e que o amanhã
seja repleto de Sons ...de Alegria e Amor !
Que seu despertar traga otimismo !
Que seu novo dia revele a Você a felicidade !
E não se esqueça, Você nasceu pra ser feliz !

SE ALGUÉM TE HUMILHAR...

Se alguém te humilhar,
não ligue Deus vai te exaltar!

Se alguém te condenar e te julgar,
não ligue Deus é a sua defesa e o seu advogado!

Se alguém falar mal te você,
não ligue Deus te conhece e fala bem de você!

Se alguém deseja que você caia,
Não ligue pois Deus envia anjos
protetores para segurar suas
mãos para te levantar!

Se alguém deseja o mal a você,
não ligue ore por
ela desejando sempre o bem,
pois fazendo assim,
Deus abençoará mais a sua vida!

TUDO SE MODIFICA

 Tudo se modifica.
A dor de agora, o que restou de erros, problemas
e aflições, sofrerá profundas mudanças daqui a pouco.
Em nenhuma hipótese despreze o valor do tempo.
Aproveite-o para apagar o mal, planejar e realizar o progresso, arrumar o que está desarrumado.
O tempo desperdiçado não volta. Tenha a partir de
agora, o desejo de se aperfeiçoar, resolver o que está
pendente, amar e agir com alegria e decisão.
O tempo é seu amigo. Confie nele. Tudo o que fizer
de útil e bom retornará na hora certa em forma de
benefícios.
É muito melhor o amanhã para quem confia nele
desde hoje.

DEUS, MESMO SENDO INVISÍVEL...

Deus, mesmo sendo invisível aos nossos olhos,
deixa-nos sinais em todos os lugares...
Na manhã que nasce calma,
no dia que transcorre com o calor do sol
ou com a chuva que molha a relva...
Quando alguém se lembra de você,
e te envia uma mensagem
e diz a você o que de melhor poderia dizer:
Deus abênçoe você!

ÓDIO NA CONTRAMÃO

 

Se você estiver disposto a usar a violência
para fazer valer seus direitos ou impor uma
forma de pensar, abandone este comportamento.
Abandone essa idéia.
A violência não resolve. Agrava, complica, deixa
rastro e mal estar.
Atinge primeiro a quem nela pensa antes de chegar
ao alvo e enviar ondas que requerem volta.
Em outras palavras, se você odiar sofrerá mais
ódio na contramão.
Seja pacífico. Ninguém gosta das pessoas violentas.
A vitória pede paz para se estabelecer.

EU NÃO ME PREOCUPO.. .- Pe.Fábio de melo

"Eu não me preocupo tanto com o que acham de mim. Quem geralmente acha, não achou, nem sabe ver a beleza dos meus avessos, que nem sempre eu revelo. O que me salva não é o que os outros andam achando de mim, mas o que Deus sabe a meu respeito. Eu só dou valor às palavras e pensamentos produtivos, construtivos, normalmente vindos de pessoas que me amam verdadeiramente.¨ Pe.Fábio de melo.

VENÇA O ÓDIO COM AMOR

 Vença o ódio com amor.
Triunfe sobre o mal com o bem.
Subjugue o mesquinho com generosidade.
Derrote o mentiroso com a verdade...
Nunca no mundo a raiva foi vencida
pela própria raiva, ela foi vencida
pelo amor.

VITORIOSO

Vitorioso não é o que vence,
mas aquele que se levanta
diante de uma derrota.
A vitória mais difícil é
saber perder.
A pessoa que perde e não
desanima,que não perde a garra
e o entusiasmo,é a verdadeira
vitoriosa,porque possui,

Em seu íntimo,a coragem
e a dignidade que,um dia,
a levarão a conquistar
aquilo que almeja.
Saiba reconhecer nas derrotas
um motivo para procurar
cada vez mais ir em busca da vitória!

A Carta de Uma Criança

Pai do Céu, gente grande não vai acreditar. Recebi esse cartão de um Anjo: 'Nada pode ser mais triste do que o julgamento e a condenação. O que vemos nos outros é o nosso próprio reflexo'
Pai do Céu, o que quer dizer isso?  Obrigada.CARTA RESPOSTA
Pequena criatura, guarde esse cartão e esta carta que lhe mando. Mais tarde você a entenderá:
'O humilde não ataca o orgulhoso. O inteligente não rejeita os que sabem menos. O sincero não teme a mentira.
 O rico de espírito perdoa o ganancioso. O que ama de fato não condena o desamor. O leal não carrega suspeitas sobre traição. O caridoso não vê egoísmo no próximo. O que não condena vícios sabe que julgar e condenar é também um vício.

O que tem moral sabe que é imoral não respeitar que cada um viva como escolheu. O que tem beleza interior vê a beleza além das aparências.

O compreensivo sabe aceitar a incompreensão. O que não controla a vida alheia não dá importância aos controladores. O que tem fé não guerreia por religião por estar ciente de que todas conduzem a Mim.

Saiba que os que assim agem não pretendem ser perfeitos, não julgam nem condenam os menos avisados: só respeitam-se a si próprios para serem respeitados'. Pequena criatura, cresça por dentro e por fora.
Pai do Céu 
(Silvia Schmidt)

UMA CHAMA ARDENTE

Um membro de determinado grupo, ao qual prestava serviços regularmente, deixou de participar de suas atividades sem nenhum aviso.
Após algumas semanas, o líder do grupo decidiu visitá-lo.
Era uma noite muito fria. O líder encontrou o homem em casa sozinho, sentado diante da lareira, onde ardia um fogo brilhante e acolhedor. Adivinhando a razão da visita, o homem deu as boas-vindas ao líder, conduziu-o a uma grande cadeira perto da lareira e ficou quieto, esperando. O líder acomodou-se confortavelmente no local indicado, mas não disse nada.
No silêncio que se formara, apenas contemplava a dança das chamas em torno das achas de lenha, que ardiam. Ao cabo de alguns minutos, o líder examinou as brasas que se formavam e cuidadosamente selecionou uma delas, a mais incandescente de todas, e empurrou-a para o lado.
Voltou então a sentar-se, permanecendo silencioso e imóvel.
O anfitrião prestava atenção a tudo, fascinado e quieto.
Aos poucos, a chama da brasa solitária diminuiu, até que houve um brilho momentâneo e seu fogo apagou-se de vez. Em pouco tempo o que antes era uma festa de calor e luz, agora não passava de um frio e negro pedaço de carvão recoberto de uma espessa camada de fuligem acinzentada.
Nenhuma palavra havia sido dita desde o protocolar cumprimento inicial entre os dois.
O líder, antes de se preparar para sair, manipulou novamente o carvão frio e inútil, colocando-o de volta no meio do fogo.
Quase que imediatamente ele tornou a incandescer, alimentado pela luz e calor das brasas ardentes em torno dele.
Quando o líder alcançou a porta para partir, o anfitrião disse:
- Obrigado por sua visita e pelo belíssimo ensinamento. Voltarei às minhas atividades amanhã. Deus o abençoe!

REFLEXÃO:
Analise como está o seu pedaço de carvão. Está cheio de luz e calor ou muito frio e sem vida?

Autor Desconhecido

A minha vocação é o amor!

"Nada acontece que Deus não tenha previsto desde toda a eternidade..."

"Não me inquieto, absolutamente, com o futuro..."

"Por uma graça fielmente recebida, Ele me concedia uma multidão de outras".

"Jesus não quer que eu reclame o que me pertence; isso deveria parecer-me fácil e natural pois nada me pertence".

"Instruindo os outros muito aprendi".

"Deus não poderia me inspirar desejos irrealizáveis, portanto, posso, apesar da minha pequenez, aspirar à santidade".

"Não consigo crescer, devo suportar-me como sou, com todas as minhas imperfeições".

"Parece-me que agora nada me impede de levantar vôo, pois não tenho mais grandes desejos a não ser o de amar até morrer de amor".

"Os mais belos pensamentos nada são sem as obras".

"Para mim a oração é um impulso do coração, um simples olhar para o Céu, um grito de gratidão e amor no meio da provação como no meio da alegria".

"Minhas mortificações consistiam em refrear minha vontade, sempre prestes a se impor"...

"Ele quem me instruiu dessa ciência que esconde dos sábios e dos pedantes e revela aos menores..."

"Ao dar-se a Deus, o coração não perde sua natural ternura, pelo contrário, essa ternura cresce ao tornar-se mais pura e mais divina".

"Sinto que quando sou caridosa é só Jesus que age em mim".

"Felizmente, não desanimo com facilidade".

"Estou longe de praticar o que entendo, mas o desejo que tenho de praticar é suficiente para me dar a paz".

"Deus é mais terno que uma mãe".

"Em vez de me causar mal, levar-me à vaidade, os dons que Deus me prodigalizou (sem que Lhe tenha pedido) me levam para Ele".

"A mim Ele me deu sua Misericórdia infinita e é, através dela, que contemplo e adoro as outras perfeições divinas!..."

"O Bom Deus me fez compreender que existem almas que sua misericórdia não se cansa de esperar..."

"Como a bondade e o amor misericordioso de Jesus são pouco conhecidos!..."

"... Ó meu Bem-Amado, uma só missão não me bastaria..."

"Eu sou pequena demais para subir a rude escada da perfeição".

"Posso, apesar de minha pequenez, aspirar à santidade".

"Vou me contentar em seguir Jesus em seu caminho doloroso".

"O pecado mortal não me tiraria a confiança".

"Guardar a palavra de Jesus, eis a única condição de nossa felicidade".

"É muito doce a gente se sentir fraco e pequeno!"

"Eu vos suplico, ó meu Deus, enviar-me uma humilhação cada vez que eu tentar me elevar acima dos outros".

"Prestai atenção ao que faz Maria; imitai-a... e esse Deus de bondade recompensará vossa fé".

"A Santíssima Virgem dá bem os meus recados, dar-lhe-ei outro mais. Repito-lhe, muitas vezes: "Diga-lhe para não se preocupar comigo".

"Sabemos muito bem que a Virgem Santíssima é a rainha do céu e da terra, mas ela é mais mãe do que rainha".

"E eu que desejava o martírio, é possível que morra em um leito!"

"Tu sabes bem, meu único martírio é teu amor, Coração Sagrado de Jesus!"

"Morrer de amor é um bem doce martírio!"

"O mérito não consiste em fazer nem em dar muito, mas, antes, em receber, em amar muito!"

"Ó meu Deus, longe de me desencorajar à vista de minhas misérias, venho a vós com confiança..."

"Não prefiro nem morrer nem viver... O que o Bom Deus prefere e escolhe para mim, eis o que me agrada mais."

"O apostolado da oração não é, por assim dizer, mais elevado do que o da palavra?"

"Pois bem, sou eu essa criança, objeto do amor previdente de um Pai..."